Über mich

Yoga ist für mich mehr als eine Praxis; es ist ein Weg, eine tiefe Verbindung zu sich selbst zu finden und die Weisheit des eigenen Herzens zu entdecken. Seit über 15 Jahren begleitet mich Yoga, führt mich immer wieder zurück zu meinem inneren Wesenskern und schenkt mir Kraft, Klarheit und Ruhe.

Meine Reise vertiefte sich mit der abgeschlossenen 200-Stunden-Ausbildung in Vinyasa-Yoga – ein fliessender, meditativer Stil, der Bewegung und Atem vereint. Besonders bereichernd war für mich auch die Prä- und Postnatale Yogalehrer-Ausbildung, die mir gezeigt hat, wie achtsame Bewegung und liebevolle Präsenz Menschen in den besonderen Phasen des Lebens begleiten können. Dieser Weg lehrt mich immer wieder, die Balance zwischen Stärke und Hingabe zu finden, genauso wie die Leichtigkeit und den Frieden, die darin liegen, mit dem gegenwärtigen Moment verbunden zu sein.

Auch in meiner Rolle als Mutter einer wundervollen Tochter erlebe ich täglich, wie wichtig es ist, geerdet und achtsam im Hier und Jetzt zu sein. Meine Yogapraxis schenkt mir die Kraft und Gelassenheit, die ich in diesem wertvollen Lebensabschnitt brauche. So wächst in mir der Wunsch, das, was ich in all den Jahren durch Yoga erfahren habe, weiterzugeben.

Mit Espiritu Yoga lade ich dich ein, den Raum zu betreten, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen und wir die innere Verbundenheit zu uns selbst pflegen. Meine Stunden sind eine Einladung an dich, deinen eigenen Weg zu erforschen und die Reise zu mehr Achtsamkeit, Kraft und innerer Balance zu beginnen oder zu vertiefen.

Gemeinsam lassen wir den Atem fliessen, die Gedanken ruhen – und die Seele leuchten.